YOGA
BAK FASADEN
Mental helse og spenning i utenforskap
Jeg har lenge lurt på om det er slik at hva vi skjuler bak fasaden henger sammen med redselen for utenforskap?
Bli med bak fasaden å se utenforskap i et nytt perpektiv!
BAK FASADEN
NÃ¥r:
2 Mai 2024 kl
14.00-18.15
​​
Hvor:
Erkebispegården
​​
Hva:
Foredrag med
eventyreren Jarle Andhøy
Yogatime m/Alexander Medin
Panel Alexander Medin; Mats Arnesen & Ingunn Hagen
​
​
Jarle Andhøy
Ekspedisjonsleder, eventyrer & fritenker
For Jarle begynte det allerede på barneskolen. Han følte seg litt outcast og ønsket noe mer ut av livet enn rutiner og en plass i samfunns-hjulet.
​
​
R. Alexander Medin
Yogalærer, stifter av Back in The Ring/ Gangster Yoga og Nøsen Yoga fjellhotell
Alexander vil fortelle om hvordan yoga påvirker kroppens nervesystem og mental helse. Og hvordan yoga kan være et verktøy for å komme ut av rus, kriminalitet og destruktive mønstre.
​
Bli med på en yogatime med Alexander.
​
Program
14:00 - 14:10
Ã…pning & velkommen
14:10 - 15:10
YOGATIME/Gangsteryoga
15:10 - 15:25
Pause
15:25 - 16:30
Rett fra levra:
Back in the Ring & Ingunn Hagen
16:30 - 16:40
Pause
16:40 - 18:15
Jarle Andhøy
Panel spørsmål
- Kan yoga egentlig hjelpe mot psykiske helse utfordringer?
- Og hva har yoga med utenforskap å gjøre?
- Hva er det forskningen sier om yoga og mental helse?
- Og hva er egentlig Ashtanga Yoga?
​
Åpner opp for spørsmål fra dere også.
VIKTIG INFO
HVORDAN SIKRE DEG EN BILLETT?
Send SMS til Anima Yoga (46 85 95 82) med:
​
- Ditt navn
- Hvilken by (Trheim eller Bodø)
​
•Pris
Du vil motta et vipps krav på
Ordinærpris 990,-
*studentpris 495,-
•Ønsker du å delta bare deler av dagen, ta kontakt tlf
Inkludert i pris: Bakevarer, frukt & nøtter
​
Bekreftelsen på billetten du har booket får du på vipps.
​
*Bindende påmelding, om du ikke kan benytte deg av den, gi beskjed.
​
Gi beskjed om du ønsker å låne yogamatte.
​
​
​
R. ALEXSANDER MEDIN
Back in The Ring
R. Alexander Medin har undervist yoga rundt om i verden i over 20
Ã¥r. I 2002 ble han sertifisert av Sri K. Pattabhi Jois fra Mysore i
India, en utmerkelse kun 35 personer i verden har oppnådd.
Alexander har mastergrad i sanskrit og indiske religioner og han
har oversatt Yoga Sutras og Baghavadgita til norsk.
I tillegg til å være grunnlegger og medeier av Puroyoga i Oslo er
Alexander grunnlegger av stiftelsen
Back in The Ring og Gangster Yoga.
JARLE ANDHØY
FRITENKER & EVENTYRER med SJØMANNSHJERTE
FOREDRAG med eventyreren Jarle Andøy fra Bersek-ekspedisjonene.
Planen var at han skulle legge ut på en reise, -en.
Ungdomsgutten Jarle Andøy skulle seile til sjøs, rase fra seg, og så skulle han bli voksen og bygge et liv på tørr grunn. Sånn ble det ikke.
​
- Det begynte allerede på barneskolen. Han følte seg litt outcast og ønsket noe mer ut av livet enn rutiner og en plass i sanmfunnshjulet. Jarle seiler i den ret-ningen som livet blåser.
Hør Jarles syn på bak fasaden og utenforskap
​
INGUNN HAGEN
Professor NTNU
Professor Ingunn Hagen er en fremstående akademiker med ekspertise innen
klinisk psykologi, Ph.D. i medievitenskap, og en amerikansk mastergrad i
kommunikasjon. Sittende som professor ved Institutt for psykologi ved NTNU i
Trondheim, har Hagen dedikert sin karriere til både undervisning og forskning.
I tillegg til sitt akademiske virke er Hagen en sertifisert yoga-lærer og har fått
utdanning innen coaching fra Coaches Training Institute (CTI). Hennes lidenskap
for å forstå og støtte menneskers utvikling gjennom ulike disipliner og tverrfaglig
tilnærming gjør henne til en inspirerende skikkelse innenfor akademia.
På merittlisten står over 20 publikasjoner, hvorav yogas påvirkning på unge
menneskers mentale helse og velvære er tema for flere av studiene og artiklene hennes.
For dem som er interessert i noe av Ingunns forsking kan sjekke:
BAK FASADEN MIN
-Vibeke Melby (ANIMA YOGA)
Hvorfor skaper jeg anima yogadag har mange spurt om......
Å være utenfor, det e helt vanlig for meg. Noen ganger velger jeg det kanskje selv og andre ganger ikke.
Men… føle seg malplassert.
Man finner ikke sin plass og sin flokk..
Mangel på ekte synkronisering...
Klart man ikke gjør det når man bare later som.
Å aldri helt få være meg..
Det jeg ønsker å få frem er det at å stå utenfor er ikke nødvendigvis noe negativt, og at folk flest fører en fasade på en eller annen måte. Jeg ønsker å hjelpe de som lar utenforskap bli et hinder i sin hverdag. Og lære de teknikker slik at mentale utfordringer blir lettere å leve med og deretter kanskje vil de se verdien i seg selv og når de gjør det da vil også medmennesker se verdien i de.
Yogaen regulerte nervesystemet mitt, på en måte som sakte men sikkert hjalp meg slik at jeg begynte å føle meg selv uten å kave sånn etter å passe inn i samfunnet.
Dette er noe jeg vil videreformidle til andre. -At det finnes noen verktøy der ute som gjør hverdagen lettere å stå i- uten maske!
Det beste med å komme på en yogaklasse for meg var at jeg bare kunne sette meg på matta mi, for der var det ikke forventa at man skulle mingle. Det var plass til meg. -Å være sammen med andre, men samtidig kunne jeg bare være meg.
Jeg slapp å stresse med hva jeg skulle si for å "passe inn" i en type tankesett.
Rolig og forsiktig, i mitt eget tempo, kunne jeg begynne å praktisere. Og dypere ned i lagene jeg kom inni meg, friere ble jeg.
Nervesystemet og hormonnivået mitt var blitt regulert til en utgave av meg som jeg kunne stå inne for.
Mine refleksjona
Hvorfor skaper vi en fasade? -Det har alltid interessert mæ.
E det fordi vi trur de andre liker oss bedre om vi er vellykka?
Og ka e egentig "vellykka"?
-E det for å skjul kem vi egentlig e?
-For å beskytt oss fra å bli såra?
-Eller e det fordi vi egentlig ikke like oss sjøl?
-Og kordan påvirke det varige skuespillet den organismen vi e over lengre tid?
Det evige tankejaget,
Sjå mæ,
En evig følelse av dårlig samvittighet
Og et liv marinert i løgna..
-Ka skjer om «dæm anderan" fall for skuespillet ditt?
Får du en plass blant dem anderan som late som, i en flokk på dæmmers premissa?
Føle du dæ bedre da?
Men kordan finne sin plass når alle bare late som?
Kordan navigere riktig da?
Koffer holde vi på fasadan vår?
Gjør vi det for å itj fall UTAFOR?
​
Og korfor vil vi vær innafor? ​